By osiągnąć sukces w sporcie, ale w zasadzie nie tylko bardzo często potrzebny jest stosowny plan treningowy. Podejmując się samodzielnie jego wykonania amatorzy są niemalże z reguły skazani na gorycz porażki przynajmniej na początku prób i testów. Dlatego bardzo wielu ludzi plan treningowy tworzony dla siebie zleca, jako zadanie odpowiednio do tego predysponowanym ludziom. Chodzi tutaj o wszelakiej maści trenerów, którzy dzięki swojej wiedzy i przede wszystkim doświadczeniu w danej dziedzinie są w stanie o wiele szybciej i efektywniej przygotować plan treningowy treningowy, który będzie spełniał wszelakie przed nim postawione zadania i oczekiwania. Jednak każdy musi sobie uzmysłowić, że nawet najlepiej przygotowany plan treningowy spali na panewce, jeżeli nie będzie odpowiednio realizowany. Jeśli z góry ustalone są jakiekolwiek normy i cechy danego planu to należy się ich ściśle trzymać, bowiem każdego typu odstępstwa będą miały wymierny i oczywiście negatywny wpływ na tego typu działania.